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Kochutensilien
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Zoodles mit Garnelen
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Vorbereitungszeit
10
Minuten
Min.
Zubereitungszeit
15
Minuten
Min.
Gesamtzeit
25
Minuten
Min.
Gericht
Hauptgericht
Küche
International
Portionen
3
Portionen
Kochutensilien
Spiralschneider
Pfanne
Kochlöffel
Schüssel
Schneidebrett
Messer
Zutaten
2
mittelgroße
Zucchini
Gemüse nach Wahl
1/2
Zwiebel
150
Gramm
Garnelen
150
Gramm
Creme frâiche
Sahne/ Milch/ Schmand gehen auch
50
ml
Gemüsebrühe
eventuell Speisestärke zum andicken
Salz & Pfeffer
1-2
EL
Öl
Anleitungen
Die Zucchini werden zuerst im Spiralschneider verarbeitet.
Parallel die Pfanne erhitzen. Etwas Öl dazu geben und die Garnelen anbraten. Anschließend beiseitestellen.
Die klein geschnittene Zwiebel kommt jetzt in die Pfanne. Etwas andünsten und das Gemüse hinzugeben. Mit der Gemüsebrühe ablöschen.
Die Zoodles und die Garnelen kommen jetzt wieder in die Pfanne.
Creme frâiche dazu und kräftig würzen.
Lass das Ganze nicht allzu lange köcheln, da die Zoodles sonst zu matschig werden.
Wer mag kann jetzt noch etwas Parmesan darüber streuen.
Fertig ist das leckere Gericht.